• Trang chủ
  • Cột sống
    • Gai cột sống
    • Thoái hóa cột sống
    • Thoát vị đĩa đệm
  • Chấn thương chỉnh hình
  • Thần kinh
  • Viêm khớp
  • Cửa hàng
    • Tài khoản
    • Giỏ hàng
    • Thanh toán
  • Liên hệ
  • 0 - 0 ₫

Sức khỏe cột sống

Kiến thức để có cột sống khỏe mạnh

  • Cột sống
    • Gai cột sống
    • Thoái hóa cột sống
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Viêm khớp
  • Chấn thương chỉnh hình
  • Thần kinh
  • Sản phẩm
You are here: Home / Cột sống / Triệu chứng điển hình cảnh báo rối loạn vùng cổ vai – bạn không nên xem nhẹ

Triệu chứng điển hình cảnh báo rối loạn vùng cổ vai – bạn không nên xem nhẹ

28/07/2025 28/07/2025 Sức Khỏe Cột Sống 0 Bình luận

Cột sống cổ là “trụ đỡ” cho toàn bộ vùng đầu – cổ – vai, nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng. Khi cấu trúc này mất cân bằng, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rất đặc trưng, trong đó phổ biến gồm:

1. Lệch – gù cột sống tại đốt sống cổ C7
Đốt sống C7 là mốc dễ sờ thấy nhất ở vùng cổ – nơi các tư thế sai lệch kéo dài (gù, cúi đầu làm việc, sử dụng điện thoại…) dễ gây biến dạng. Khi C7 lệch và nhô cao:

Gây mất cân đối dáng cổ – lưng trên

Có thể chèn ép nhẹ thần kinh hoặc mạch máu vùng vai gáy

Dễ đi kèm đau mỏi dai dẳng, kêu lục cục khi xoay cổ

2. Co rút cơ vùng cơ thang, hình thành điểm Trigger Point
Trigger Point là các điểm co cứng trong cơ, hình thành do quá tải hoặc tư thế xấu kéo dài. Khi xuất hiện tại cơ thang (trapezius), người bệnh có thể cảm nhận:

Cảm giác tức ngực, khó thở nhẹ – thường hiểu nhầm là tim mạch

Đau âm ỉ vùng cổ – vai – giữa lưng

Có điểm ấn đau rõ rệt, lan theo đường cơ

3. Căng cơ đối xứng vùng cổ – Hình thành “cổ rùa”
Khi đầu có xu hướng đẩy ra trước (Forward Head Posture), các nhóm cơ phía trước cổ sẽ co ngắn, trong khi cơ phía sau phải gồng kéo. Tình trạng này lâu ngày sẽ:

Tạo dáng cổ rụt, gù xuống – gọi là “cổ rùa”

Gây đau đầu, chóng mặt, nặng cổ

Làm giảm khả năng xoay hoặc ngửa đầu

Đừng chủ quan! Những triệu chứng trên là lời cảnh báo
Việc phát hiện sớm và điều chỉnh đúng cách (qua trị liệu cơ xương khớp, phục hồi chức năng, thay đổi thói quen sinh hoạt) có thể ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng như:

Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ

Chèn ép rễ thần kinh, đau lan tay

Rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ, lo âu
Nếu bạn đang gặp 1 hoặc nhiều triệu chứng kể trên, đừng chờ đợi đến khi cơ thể “lên tiếng dữ dội”. Hãy đăng ký tầm soát tư thế – chức năng vận động cổ vai, hoặc liên hệ chuyên viên vật lý trị liệu để được kiểm tra kịp thời.

Bài viết liên quan

CÁCH KHAI THÔNG ĐIỂM BẾ TẮC – NÚT THẮT CƠ
Máy Sóng Cao Tần Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm
fashion-6
Đau Cổ Vai Gáy Ở Nhân Viên Văn Phòng

Chuyên mục: Cột sống/ Thần kinh

About Sức Khỏe Cột Sống

Cảm thấy blog quá nhỏ? Nếu bạn chỉ có một độc giả và blog của bạn làm thay đổi cuộc sống của họ thì nó là đủ lớn.

Previous Post: « CÁCH KHAI THÔNG ĐIỂM BẾ TẮC – NÚT THẮT CƠ
Next Post: Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu cho Điều trị chấn thương chóp xoay »

Reader Interactions

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Primary Sidebar

Quảng cáo

360x300-ads

Liên hệ

Sức khỏe cột sống là chuyên trang hàng đầu về bệnh lý cột sống và sức khỏe thường thức, chuyên cung cấp những thông tin hữu ích về sức khỏe, Do đội ngũ y bác sĩ đầu ngành tư vấn.
Mọi thông tin liên quan cần được sự tư vấn thêm từ bác sĩ.
Địa chỉ liên hệ:
Hotline: 0985.841.368
Phòng khám Hoà Bình
Địa chỉ: Số 29 ngõ 18 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Phòng Khám Ngoại Hòa Bình - Sức khỏe cột sống