Tìm hiểu nguyên nhân gây đau thắt lưng khi ngồi lâu, dấu hiệu cảnh báo và các giải pháp hỗ trợ giảm đau, bảo vệ cột sống cho dân văn phòng.
Thần kinh
Hệ thần kinh là một hệ cơ quan phân hóa cao nhất trong cơ thể người cũng như hầu hết các loài động vật, có chức năng điều khiển các hoạt động, hành vi, cũng như tiếp nhận, xử lý và phản ứng với các thông tin.
Triệu chứng điển hình cảnh báo rối loạn vùng cổ vai – bạn không nên xem nhẹ
Cột sống cổ là “trụ đỡ” cho toàn bộ vùng đầu – cổ – vai, nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng. Khi cấu trúc này mất cân bằng, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rất đặc trưng, trong đó phổ biến gồm: 1. Lệch – gù cột sống […]
CÁCH KHAI THÔNG ĐIỂM BẾ TẮC – NÚT THẮT CƠ
Trigger point ( nút thắt cơ ) là nguồn gốc của nhiều cơn đau, bạn có thể gặp phải sau một thời gian tập luyện hoặc ngồi ở một tư thế lâu. Tuy nhiên, khái niệm trigger point còn khá mới mẻ ở Việt Nam và nhiều người vẫn chưa hiểu nó là gì và […]
CÁCH GIẢM ĐAU GÓT CHÂN
CÁCH GIẢM ĐAU GÓT CHÂN Một số triệu chứng đau gót chân có thể kể đến như: .Đau dữ dội, sưng gần gót chân .Đau, tê hoặc cảm giác ngứa ran ở gót chân đi kèm với sốt .Khó đi lại bình thường .Khó cử động bàn chân gập xuống hoặc đứng nhón chân .Đau […]
LIỆT VII NGOẠI BIÊN (Liệt Bell)
LIỆT VII NGOẠI BIÊN (Liệt Bell) Ngày của những tháng cuối năm, thời tiết lạnh cùng với thói quen ngủ máy lạnh nhiệt độ thấp, ngoài việc ảnh hưởng đến đường hô hấp thì cũng có nhiều trường hợp sáng thức dậy bỗng nhiên gương mặt bị lệch, miệng méo, mắt nhắm không kín. Sau […]